青少年肥胖需要去醫(yī)院進(jìn)行體格檢查，激素分泌檢查，甲狀腺功能檢查等，根據(jù)檢查的結(jié)果導(dǎo)出肥胖的原因，然后進(jìn)行一些針對(duì)性的調(diào)理。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，健康飲食。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食中避免吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物，多吃一些粗纖維食物，飲食盡量清淡一些。每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式有跑步，游泳，騎單車等。如果肥胖情況比較嚴(yán)重，日常調(diào)理難以改善，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的減肥計(jì)劃。