青少年肥胖的危害是比較多的，有可能會導致血糖升高，血壓升高，心臟負荷加重等。過度肥胖還有可能引起性腺激素水平異常，同時還會出現(xiàn)一些不良的情緒反應，比如焦慮，抑郁等，需要進行及時的干預。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃一些綠色蔬菜，多吃一些粗糧，避免吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物。除了調整飲食結構之外，還需要進行適當?shù)倪\動，促進體內脂肪的消耗，同時養(yǎng)成良好的作息習慣。