小學(xué)生太胖了，想要減肥，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在飲食上避免吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物，多吃一些綠色蔬菜，飲食盡量低脂，低糖，在控制飲食的同時，還需要進(jìn)行一些體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。

舉措建議

想要減肥建議通過合理飲食和鍛煉相結(jié)合的方式，千萬不要服用一些藥物進(jìn)行減肥，以免對身體造成不良的影響。在平時生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，1日3餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，可以采用少食多餐的方式。