兒童一般要通過飲食控制以及加強(qiáng)運動方式，先控制體重的增長，再慢慢達(dá)到減肥的目的。

肥胖的原因與遺傳、生活方式不當(dāng)、不良飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常等有關(guān)，部分也是因為運動量太少或缺乏運動，才會導(dǎo)致體內(nèi)堆積過多的脂肪。

舉措建議

1、一般在飲食方面，要少吃零食，糾正不當(dāng)飲食搭配，盡量少食高熱量、高脂肪食物，并且也要限制糖分的攝入量。

2、根據(jù)當(dāng)前體重、體質(zhì)等多個方面，制定好長期運動計劃，并且在每天堅持運動的情況下，更好地消耗體內(nèi)的脂肪。