孩子太胖，想讓減肥效果快一些，平時要注意調整飲食結構，改變不良的飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些低熱量，低脂肪，高蛋白的飲食。

期間還應該配合適當?shù)倪\動鍛煉，來加快脂肪的分解，達到減肥的目的。

舉措建議

建議日常生活中，要多引導孩子參加體育鍛煉，做一些力所能及的家務勞動，避免長時間的居于室內，不要久坐，減少坐著玩手機等電子產品的時間。

減肥過程中不要急于求成，應循序漸進，避免走捷徑，不要選擇藥物減肥，尤其是抑制孩子食欲或增加消耗的藥物。