孩子過(guò)胖，想要快速減肥，需要嚴(yán)格的控制飲食，并搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，才會(huì)有比較好的減肥效果，期間不要走捷徑，避免服用減肥藥物，尤其是使用降低食欲或增加消耗的藥物，還要避免節(jié)食減肥。

孩子過(guò)胖，有可能是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，能量攝入過(guò)多引起的。

舉措建議

日常生活中，要多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，飯后不要立即平躺睡覺(jué)。

減肥期間不要攝入過(guò)多的零食，油炸，膨化食品，甜食等，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。