孩子太胖，減肥的話，需要選擇一些科學(xué)有效的減肥方法，避免選擇藥物治療，尤其是抑制孩子食欲，或者是增加消耗的藥物。

期間可以通過飲食療法搭配運動療法，并要保證充足的睡眠，不要熬夜，保持機體代謝的平衡，有助于減肥的良好效果形成。

舉措建議

孩子太胖的話，要及時樹立自信心，加強心理的調(diào)護，避免出現(xiàn)自卑感。減肥過程中要合理的控制體重，避免體重下降的過快，引起心慌，頭暈等不適情況。

日常生活中要減少孩子零食的攝入量，少吃一些油炸食品，膨化食品。