孩子想要快速減肥，平時可以選擇一些動作比較舒緩，容易堅持的運動，比如慢跑，游泳，跳健身操，跳繩等等，另外還要搭配合理的飲食，來達到快速減肥的目的。

孩子肥胖主要是平時運動量比較少，能量攝入的過多等因素導致的。

舉措建議

建議減肥期間要選擇科學合理的減肥方式，避免選擇藥物進行減肥，尤其是降低食欲或增加消耗的藥物。

任何一項運動都能消耗體內多余的脂肪，貴在堅持，減肥期間，不要吃一些高脂肪，高糖，高熱量的食物，避免攝入過多的零食。