過度肥胖會(huì)提高糖尿病、心血管疾病、呼吸疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，還可能造成性發(fā)育異常、導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理問題。

單純性肥胖可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方式控制體重，通過生活行為干預(yù)達(dá)到降低體重的目的。

舉措建議

做好心理引導(dǎo)，避免因過度肥胖產(chǎn)生自卑等心理問題，適當(dāng)予以鼓勵(lì)，不宜進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)。

科學(xué)飲食，美體飲食既要保證充足全面的營養(yǎng)又要避免熱量過剩，以低糖低脂為飲食原則，烹飪方式盡量選擇蒸煮不宜選擇煎炸。

養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，避免久坐、久臥，保證有充足的睡眠時(shí)間。