DHA是一種不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞以及維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的重要成分，對于大腦和視網(wǎng)膜有著非常重要的作用，若想要補(bǔ)充DHA時，可在飲食方面適當(dāng)進(jìn)食魚類，堅果類，藻類等食物，也可遵醫(yī)囑使用DHA制劑進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

孕期間飲食方面需要豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，此外可結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，但要避免做一些危險性的動作或者是幅度過大的運(yùn)動，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，比如做B超檢查，了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育。