青少年缺乏DHA，有可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，思維能力下降，對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)造成影響，而且也會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成影響，因?yàn)镈NA是大腦發(fā)育成長的重要物質(zhì)，也是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長以及維持的重要成分，所以會(huì)對(duì)大腦以及視力造成影響。

舉措建議

如果擔(dān)心缺乏DHA，可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的身體情況給出建議，如果需要進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，需嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用，不要隨意增減，此外在平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)食魚類，蛋類，堅(jiān)果類等，來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但要養(yǎng)成好的用餐習(xí)慣。