預(yù)防兒童肥胖癥的發(fā)生，一般要從飲食方面，進(jìn)食速度以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善。

合理安排飲食，避免攝入食物過(guò)多，暴飲暴食，甜食攝入過(guò)多要減少孩子食物中的碳水化合物以及脂肪的比例。放慢進(jìn)食的速度對(duì)控制飲食以及身體消耗有著很大的幫助。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。

舉措建議

合理安排飲食，增加體育鍛煉，一般情況下能夠預(yù)防兒童肥胖。

如果以上措施仍然不能預(yù)防孩子的肥胖情況。應(yīng)警惕內(nèi)分泌問(wèn)題，必要時(shí)到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)。查明病因再對(duì)癥治療。