導致孩子肥胖的根本原因主要有遺傳、飲食習慣不當、運動量過少、環(huán)境因素有關(guān)，所以在個人情況存在不同時，對于身體方面的影響是會因人而異。

肥胖情況發(fā)生之后，不僅會導致體型明顯變得圓潤，也會引起體重過快增長，同時也要影響到自身靈活性以及運動狀態(tài)。

舉措建議

1、平時要三餐定時，盡量少食高熱量和高脂肪性食物，適當補充維生素和蛋白質(zhì)，還要避免吃零食。

2、每天堅持運動，盡量保證有1小時的運動量，飯后不宜立即坐或躺著，可在飯后半小時進行散步，并且也要規(guī)律作息避免熬夜。