減肥通?？刹扇】刂骑嬍?、適當(dāng)增加活動(dòng)量的方法。飲食方面可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制進(jìn)食量，使熱量攝入得到有效控制。運(yùn)動(dòng)方面可根據(jù)寶寶身體接受能力實(shí)施合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，促進(jìn)脂肪燃燒，加速能量代謝。

若肥胖存在疾病方面的因素，則還需接受相關(guān)治療進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

日?？蓮男迈r果蔬、肉蛋奶類(lèi)食物中補(bǔ)充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)不要吃過(guò)多肥膩食物及甜食，吃飯時(shí)盡量放慢速度。

每天保持必要的活動(dòng)量，帶寶寶到戶(hù)外走動(dòng)。定期到醫(yī)院做體檢，預(yù)防過(guò)度肥胖引發(fā)慢性疾病。