胖小孩減肥最簡單的方法一般就是飲食控制加運動。

減肥的時候可以選擇跑步來進行改善，飲食上要保持清淡，熱量太高以及脂肪含量太多的東西不可以吃，可以吃一些水果蔬菜，晚上睡覺的時候最好不要吃東西。

舉措建議

胖孩子減肥最簡單的方法，就要合理安排飲食，增加體育鍛煉，積極控制體重，在平時的飲食中減少熱量膽固醇脂肪的攝入。如果體重仍然減不下來，必要時到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下查明病因再對癥治療。

增加體育鍛煉，體內(nèi)的熱量會被消耗，但是不要做劇烈運動，因為孩子還小，以免對身體造成危害。