如何判斷兒童肥胖
2021-12-09
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不同年齡、身高的兒童有不同的肥胖判斷標(biāo)準(zhǔn),具體可通過計算體重指數(shù)、參考不同身高標(biāo)準(zhǔn)體重值等方法進(jìn)行判斷。同時,寶寶還可能受到疾病影響而發(fā)胖,對此可做全身檢查判斷是否存在繼發(fā)性肥胖。
建議采取健康的減肥方法合理控制體重,不要亂服減肥類藥物。
舉措建議
飲食方面合理搭配營養(yǎng),鼓勵寶寶吃新鮮的果蔬,同時通過肉、蛋、奶類食物補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,零食盡量不要多吃。
平時養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣,比如散步、適當(dāng)慢跑等。規(guī)律作息,安排充足的睡眠時間,改善內(nèi)分泌。
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