小孩太胖會(huì)影響到心血管、消化系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的健康，容易引起血壓高、血糖高、血脂高、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)疼痛、氣急、消化不良或吸收能力降低等情況。

身體肥胖的原因，考慮與不良飲食習(xí)慣、缺少運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常甚至是遺傳因素有關(guān)，所以在肥胖情況發(fā)生之后，需要排查誘因之后，從根本上進(jìn)行妥善的治療或處理。

舉措建議

1、從日常飲食方面控制熱量、脂肪以及糖分的攝入，選擇低碳水化合物以及低脂類食物為主，并且做到三餐定時(shí)，進(jìn)食量保持8分飽。

2、平時(shí)要堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。對(duì)于心理方面要進(jìn)行正確疏導(dǎo)，避免產(chǎn)生自卑等負(fù)面情緒。