寶寶過(guò)度肥胖多是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是經(jīng)常吃高脂肪高熱量，還有高蛋白的食物，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度肥胖。

寶寶過(guò)度肥胖也可能是運(yùn)動(dòng)量不足，有時(shí)候可能是心里行為因素導(dǎo)致，比如經(jīng)常在不饑餓的時(shí)候進(jìn)食。

舉措建議

1.寶寶過(guò)度肥胖后要調(diào)整飲食，少吃高熱量高脂肪的食物，高蛋白的食物也不要多吃，多補(bǔ)充些維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

2.要增加運(yùn)動(dòng)量，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。

3.要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，家人也要多鼓勵(lì)，給減肥增加信心。