產(chǎn)婦有便秘的現(xiàn)象，首先可以通過(guò)調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，來(lái)改善緩解便秘的現(xiàn)象。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療。

能夠引起便秘的原因比較多，想要更好的緩解便秘，可以配合醫(yī)生查找病因，進(jìn)行科學(xué)有效的對(duì)癥治療。

舉措建議

平時(shí)注意多吃一些粗纖維含量豐富的蔬菜和水果，比如芹菜，菠菜，香蕉，獼猴桃，草莓當(dāng)當(dāng)，平時(shí)也要注意多喝一些溫開(kāi)水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯兄跐?rùn)腸通便。

產(chǎn)后要避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓沧鲆恍┦婢彽幕顒?dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩。