產(chǎn)后便秘為什么一直不好
2021-12-10
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產(chǎn)后便秘對于產(chǎn)婦來說是比較常見的,出現(xiàn)便秘一直不好的情況,可能與產(chǎn)后身體弱,腸胃功能蠕動慢,平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理,飲水較少等等原因有關(guān)。
產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后便秘,可以通過飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來進(jìn)行調(diào)理改善,便秘情況比較嚴(yán)重,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂猛ǔC娴乃幬铩?/p>
舉措建議
產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)積極做好飲食調(diào)理,注意清淡飲食,多吃一些新鮮蔬菜和水果,平時(shí)要避免吃一些不容易消化的食物,飲食上也要避免吃的太過精細(xì)。
注意適當(dāng)?shù)幕顒?,避免長時(shí)間的臥床,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師