給孩子減肥最好采取運(yùn)動(dòng)的方式，運(yùn)動(dòng)減肥，效果比較好，也相對(duì)安全?？梢宰尯⒆幼雠P起坐、騎單車都可以有效的減掉肚子上的贅肉。

另外也可以讓孩子進(jìn)行跑步或游泳等運(yùn)動(dòng)，這類的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)全身上下，同時(shí)也可以減掉肚子上的贅肉，讓身體變得更加結(jié)實(shí)。

舉措建議

在孩子多運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可以調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，不要讓孩子經(jīng)常吃零食或是飲用碳酸飲料。帶孩子睡覺前不要讓孩子吃零食，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

每天給孩子的運(yùn)動(dòng)量要適中，不能讓孩子進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，孩子正處于身體的發(fā)育期，運(yùn)動(dòng)過量可能會(huì)影響身體發(fā)育。