兒童超重一般通過(guò)飲食調(diào)節(jié)配合體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥，若孩子肚子較大，可選擇仰臥起坐等針對(duì)腹部的體育項(xiàng)目。

超重對(duì)孩子的身心健康不利，肥胖的孩子自卑的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，同時(shí)沉重的身體負(fù)荷不利于體內(nèi)器官的發(fā)育，會(huì)引發(fā)器官發(fā)育不良，增加成年后的患病風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

1、孩子處于生長(zhǎng)的關(guān)鍵期，建議在開(kāi)始減肥前到醫(yī)院做必要的檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議制定合適的減肥方案。

2、建議在日常生活中注意孩子飲食，避免攝入過(guò)多高糖分、高油脂的食物，并督促孩子養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。