產(chǎn)后便秘有可能是因?yàn)樯a(chǎn)因素，飲食因素，疾病因素，環(huán)境因素等原因引起的，如果情況不是很嚴(yán)重，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來進(jìn)行改善。如果情況比較嚴(yán)重，那么還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后要注意多休息，盡量避免劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的活動，促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘的情況。在飲食上多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣，刺激性食物，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。