產后一直便秘怎么辦
2021-12-13
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產后一直便秘的情況下,需要通過生活習慣改變進行相關的調理,部分情況較嚴重或涉及到器質性疾病因素時,才需要進一步用藥或選擇手術治療。
便秘的誘因涉及到多個方面,有可能是缺乏水分、飲食搭配不當、腸道疾病、缺乏運動等有關,才會導致排便次數減少,使大便質地變干硬。
舉措建議
1、一般在飲食方面需要全面做出調整,盡量以清淡富含粗纖維、維生素食物為主,少食油炸或是辛辣食物。
2、平時要適當運動鍛煉,避免長時間久坐不動,適當多喝溫開水,可適當對腹部進行順時針按摩。
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王雪飛
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 主治醫(yī)師