產后出現(xiàn)排便困難的情況，盡可能的先通過飲食調整進行改善，這時候可以多吃一些富含粗纖維的食物，多吃一些香蕉等潤腸便的水果，也可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯e極補充水分，來改善便秘的癥狀。

做好飲食調整期間，產婦也要適當?shù)倪M行產后運動，能夠促進胃腸蠕動。

舉措建議

注意觀察便秘的癥狀，如果癥狀比較嚴重，也可在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療改善，用藥應當嚴格遵照醫(yī)囑，避免盲目用藥。

產后心理調節(jié)也是比較重要的，要保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，養(yǎng)成良好的排便習慣，也能夠有效避免便秘情況的發(fā)生。