產后想拉大便拉不出來可適當喝些蜂蜜水，有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，導致排便困難可能和便秘有關系，而引起便秘多和不良的生活習慣有關，所以要從生活習慣上糾正，首先在飲食方面要適當吃些含纖維素類的食物，并養(yǎng)成良好的排便習慣。

舉措建議

在生完孩子以后，雖然要多休息，但要避免長時間躺在床上，以免導致身體機能下降，可以結合身體恢復情況適當下床走動，但在活動的時候要穿上帶腳后跟的鞋子，防止腳后跟受涼以后出現(xiàn)疼痛。