沒有食欲期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣逅煽?，易于消化的食物，比如可以吃一些粗糧食品以及新鮮的水果，蔬菜，保持大便通暢，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，山藥粥等流質(zhì)飲食。

沒有食欲的原因有很多，比如太過(guò)勞累，經(jīng)常熬夜等，也不排除一些疾病因素導(dǎo)致的食欲不振。

舉措建議

建議沒有食欲期間，不要強(qiáng)迫自己去吃東西，可以少食多餐，日常生活中不要過(guò)多的攝入一些高油脂，高熱量的飲食。

多進(jìn)行一些體育鍛煉，來(lái)增加體內(nèi)熱量的消耗?？梢悦磕赀M(jìn)行相關(guān)的體檢，來(lái)明確身體的健康狀況。