出現(xiàn)食欲不振，沒(méi)胃口的情況時(shí)，可以選擇一些清爽可口，易消化的食物，比如小米粥，山藥粥，熱菜湯，也可以吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，飲食要少食多餐，變著花樣來(lái)增加食欲，可以經(jīng)常變換食譜。

期間可以搭配適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，來(lái)增加體內(nèi)熱量的消耗。

舉措建議

日常三餐還要規(guī)律，定時(shí)定量，食欲不振，沒(méi)有胃口期間，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)消化的藥物，促進(jìn)消化也能增加食欲。

如果食欲不振持續(xù)不能緩解，需要及時(shí)去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，明確病因后，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。