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食欲不振 沒(méi)胃口吃什么好

2021-12-14
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出現(xiàn)食欲不振,沒(méi)胃口的情況時(shí),可以選擇一些清爽可口,易消化的食物,比如小米粥,山藥粥,熱菜湯,也可以吃一些健脾養(yǎng)胃的食物,飲食要少食多餐,變著花樣來(lái)增加食欲,可以經(jīng)常變換食譜。

期間可以搭配適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,來(lái)增加體內(nèi)熱量的消耗。

舉措建議

日常三餐還要規(guī)律,定時(shí)定量,食欲不振,沒(méi)有胃口期間,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)消化的藥物,促進(jìn)消化也能增加食欲。

如果食欲不振持續(xù)不能緩解,需要及時(shí)去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查,明確病因后,遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。

許成芳
許成芳主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
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