便秘屎堵在肛門(mén)怎么辦
2021-12-16
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出現(xiàn)便秘的情況,可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂共浚蛘呤菬岱?,吃一些粗纖維的蔬菜水果,增加粗糧的攝入量,還要多喝一些水。癥狀嚴(yán)重時(shí),也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,臨時(shí)使用開(kāi)塞露來(lái)促進(jìn)排便。
產(chǎn)后便秘主要是臥床活動(dòng)減少,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢,或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。
舉措建議
產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)多加強(qiáng)鍛煉,根據(jù)身體的恢復(fù)情況,做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng),來(lái)加快新陳代謝,預(yù)防便秘。
不要有太大的心理壓力。血糖穩(wěn)定的話,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯瑢?duì)于緩解便秘,都有一定的效果。
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