身體乏力，食欲不振想要調(diào)理，首先要找出原因，然后進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。如果是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌?，還應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。如果是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，那么在生活中應(yīng)該積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中，盡量多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，飲食盡量多樣化一些，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。在調(diào)整飲食的同時(shí)，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于增進(jìn)食欲，同時(shí)還要保持良好的情緒，不要過于焦慮，緊張。