食欲不好胃口差吃什么
2021-12-20
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食欲不好,胃口差,在平時(shí)飲食中,可以多吃一些開胃的食物,比如山楂,橘子,蘋果,話梅等,還可以多吃一些柔軟好消化的食物,比如清湯面,米粥等,如果是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌氖秤缓?,胃口差,?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。
舉措建議
建議在平時(shí)飲食中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要規(guī)律,不要暴飲暴食。飯后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),避免出現(xiàn)消化不良的情況。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合。
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