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例假完第幾天排卵

2021-12-21
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通常情況下,如果女性的月經(jīng)周期規(guī)律的前提下。女性的排卵期一般是月經(jīng)開始后的第十天或者在下次月經(jīng)周期來臨前的兩周時間開始。當(dāng)然,由于女性的個體體質(zhì)差異后生活方式的差異,每個人的排卵期可能存在一定的差異。

舉措建議

女性在例假完后,在日常一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意休息,避免熬夜。在日常護理中,要保持適量的活動,不要過于勞累。飲食上要多吃清淡易消化的食物,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮果蔬。避免吃生冷寒涼刺激性的食物。

石玉華
石玉華主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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