如果只是少量的血，就無需過度擔(dān)心，出血一般會(huì)自行停止，平時(shí)要注意保持肛周清潔，每次大便后及時(shí)用溫水清洗肛周，勤換內(nèi)褲，避免穿過緊以及化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。

便秘一般會(huì)有大便干硬的癥狀，當(dāng)排便時(shí)太過用力，可能會(huì)導(dǎo)致干硬的大便擦傷肛門，從而出現(xiàn)大便出血的癥狀。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蘋果、燕麥、玉米等富含膳食纖維的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。

放松心情，避免情緒波動(dòng)過大，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，可以每天多下床走動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。