屎太粗太硬拉不出來怎么辦
2022-01-06
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屎太粗太硬拉不出來,通常需要使用潤滑性瀉藥進行改善,比如開塞露,能夠使大便變得潤滑,易于排出,但是不建議頻繁使用,避免使肛門括約肌的敏感度降低,從而加重便秘的癥狀。
需要對飲食的結構進行調整,可以增加膳食纖維的攝入。
舉措建議
可以在日常的生活當中多吃一些水果和蔬菜,比如蘋果、火龍果和獼猴桃,或者吃菠菜、胡蘿卜和小油菜。
可以在煮粥的時候放入五谷雜糧、南瓜或紅薯等等,也能夠增進胃腸的蠕動功能,有利于改善大便的性狀,使大便易于排出。
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