月子期間便秘出血時，可及時調(diào)整飲食，避免油膩，多吃含膳食纖維的新鮮果蔬促進腸胃蠕動，同時喝水補充水分，使排便更為順暢。若便秘、便血問題未得到有效控制，應(yīng)及時就醫(yī)接受通便止血治療。

每次排便后應(yīng)使用柔軟的紙巾擦拭清潔，以防細菌感染。

舉措建議

月子期間補充營養(yǎng)注意適量，不吃過多高脂肪食物。堅持規(guī)律的排便習(xí)慣，排便時適當(dāng)放松，不要施加過大壓力。

體力恢復(fù)后，適度進行活動，盡量不要久臥、久坐。加強觀察排便出血量，警惕體內(nèi)血過度流失。