產(chǎn)后有便秘的情況，大便拉不出來(lái)，可以順時(shí)針來(lái)揉揉肚子，血糖正常的話，也可以喝一些蜂蜜水，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服腸道益生菌來(lái)調(diào)理一下。

產(chǎn)后便秘有可能是分娩因素，精神壓力大，飲食結(jié)構(gòu)不合理，運(yùn)動(dòng)量少引起的。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要久坐，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉一下，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免不良的情緒刺激，期間多注意改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，吃一些粗糧雜糧。

若是便秘情況嚴(yán)重，飲食調(diào)整效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解。