產(chǎn)后大便卡在肛門拉不出來(lái)，多半是發(fā)生了便秘，可以多通過(guò)日常飲食調(diào)整，改變飲食結(jié)構(gòu)，建立良好的排便習(xí)慣，來(lái)進(jìn)行緩解，期間可以多增加一些纖維素和水分的攝入。

產(chǎn)后不要長(zhǎng)期臥床不起，適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)一下，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

舉措建議

建議日常生活中，可以選擇每天早晨起床后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行排便，方便形成條件反射，排便時(shí)應(yīng)注意力集中，不要聽(tīng)音樂(lè)或者看報(bào)紙，雜志，排便時(shí)還要避免用力過(guò)猛。

若是便秘情況嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解。