月子期間便秘拉不出來怎么辦
2022-01-07
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月子期間有便秘情況,這時候可以適當?shù)亩嗪纫恍亻_水,喝一些蜂蜜水,也可以多吃一些香蕉、蘋果等水果,多吃一些芹菜、菠菜等富含膳食纖維的蔬菜,幫助緩解便秘的癥狀。
產婦便秘是比較常見的,多數(shù)情況下,可以通過飲食以及生活習慣的調整來進行改善。
舉措建議
建議產婦除了積極做好飲食調理以外,還要注意適當?shù)倪M行產后活動,平時可以多做縮肛運動,養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,養(yǎng)成定時排便的習慣。
注意觀察便秘的癥狀改善,如果癥狀比較嚴重,可以到醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生指導下使用助排便的藥物來進行治療。
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