出現(xiàn)排便困難的癥狀后可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式來(lái)緩解癥狀，同時(shí)可以采取藥物治療，具體的用藥情況需聽從醫(yī)生的安排。

排便困難是便秘的主要癥狀之一，分娩時(shí)體力消耗過(guò)度，腹部肌肉疲勞，導(dǎo)致排便力量減弱，從而就容易引起排便困難。

舉措建議

建議及時(shí)補(bǔ)充水分，多吃含水量豐富的蔬菜水果，可適當(dāng)增加纖維素的攝入，比如燕麥、紅薯、玉米等，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。

產(chǎn)后保持精神放松，避免精神焦慮、緊張等，日常養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)鍛煉。