可以用藥物潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便，然后通過飲食和藥物改善便秘。

產(chǎn)后便秘可能與產(chǎn)婦傷口疼痛和飲食結(jié)構(gòu)改變有關(guān)。大便無法從肛門口排出時(shí)，可用開塞露緩解，也可吃些乳果糖，不要太用力以免影響傷口，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

舉措建議

1、每日飲食中應(yīng)當(dāng)攝入足夠的纖維素，不吃冷辣和高熱量的的食物，注意多喝溫水。

2、堅(jiān)持適當(dāng)有氧活動(dòng)，增加抵抗力，避免感冒。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，勤換會(huì)陰墊和內(nèi)褲。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免疲勞。

4、經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，便后清潔并溫水盆浴。