孕吐嚴重可以通過飲食調整和適當的運動進行改善。

飲食不要吃刺激性的食物，可以少食多餐，飲食盡量以清淡為主，每次嘔吐后不要直接喝水或者吃東西，這會導致腸胃受到刺激，再次引起嘔吐反應，飯后不要一直坐著或者直接躺著，可以適當的散步，提高消化功能，都有緩解孕吐的作用。

舉措建議

如果嘔吐一直沒有改善，也可以去醫(yī)院檢查的時候咨詢醫(yī)生，有什么方法可以緩解。

也可以在醫(yī)生的指導下使用藥物緩解孕吐，但是藥物可能都有一些副作用，所以不建議使用，懷孕進入四個月時孕吐就會慢慢減少了。