側身睡的時候恥骨出現(xiàn)更疼的癥狀，主要是因為側睡使恥骨負重力增加，導致恥骨部位容易產生疼痛感。

一般恥骨疼主要是因為多胎、胎兒過大、孕期關節(jié)受損等情況有關，通常在活動或是久站等情況下，是會導致恥骨疼痛程度加重。

舉措建議

1、孕期一定要適當多休息，盡量不要長時間的站立和久坐，也不要過度走動，同時也要避免身體過度勞累。

2、調整飲食結構，并且日常生活中要補充足量的鈣、蛋白質等營養(yǎng)。另外單純恥骨疼，可使用孕婦托腹帶，能有效緩解恥骨疼痛。