想要進(jìn)行盆底肌修復(fù)可以先去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果判斷盆底肌的受損程度，然后選擇合適的修復(fù)方式。盆底肌修復(fù)的方式主要有電刺激，生物反饋，肌肉訓(xùn)練，如果情況比較嚴(yán)重，還需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。

舉措建議

輕度的盆底肌受損可以通過(guò)自我鍛煉或者借助儀器進(jìn)行修復(fù)，自我鍛煉的時(shí)候，需要在專(zhuān)業(yè)老師的指定下進(jìn)行鍛煉，這樣才能達(dá)到比較好的效果。在進(jìn)行盆底肌修復(fù)期間，要注意多休息，不要進(jìn)行過(guò)重的體力勞動(dòng)，同時(shí)還要保持大便通暢。