盆底修復(fù)是怎么做的
2022-02-28
0閱讀

盆底修復(fù)的方法有很多,需要提前到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,了解盆底肌松弛的程度,之后再進行相對應(yīng)的修復(fù)。比如癥狀比較輕微的女性,可以選擇居家自我鍛煉的方式進行改善,比如每天做提肛運動、瑜伽等,使肛門及陰道等部位重復(fù)收縮,每天堅持訓(xùn)練,短時間內(nèi)便會有明顯改善。針對于癥狀比較嚴(yán)重的女性,可以通過理療或者針灸的方法,也可以改善盆底肌的功能。
舉措建議
女性在生產(chǎn)完之后6周到半年左右的時間屬于盆底修復(fù)最佳時期,建議女性在這個時期內(nèi),如果體內(nèi)惡露完全排干凈的情況下,就要及時做盆底修復(fù),不僅能夠快速的恢復(fù)身材,還能夠改善盆底肌松弛所帶來的各種不適。
相關(guān)推薦