盆底肌修復(fù)做十次是很管用的。不僅能夠很好的改善因生產(chǎn)導(dǎo)致盆底肌松弛的情況，如果伴有漏尿、性生活不和諧等問題時(shí)，也能夠很好的改善，減少子宮脫垂的頻率，緩解腰部酸痛的癥狀。由于修復(fù)盆底肌需要漫長的過程，所以建議女性還要繼續(xù)的堅(jiān)持做盆底肌修復(fù)，讓身體能夠更快的恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

舉措建議

一般正常情況下，女性需要在產(chǎn)后6周到半年左右時(shí)間并且惡露完全排干凈的情況下進(jìn)行盆底肌修復(fù)，屬于最佳修復(fù)時(shí)期，女性在這期間進(jìn)行修復(fù)時(shí)，能夠很快的恢復(fù)。建議在盆底肌修復(fù)期間要做好個(gè)人衛(wèi)生，不要有性生活行為，防止出現(xiàn)感染。