產后盆底肌修復是在產后42天以后，對盆底肌肉進行評估，根據松弛的嚴重程度選擇合適的方法進行修復?；颊呖梢赃x擇在專業(yè)醫(yī)生的指導下做電刺激療法，使受損傷的肌肉神經得到糾正。輕度的患者也可以選擇凱格爾運動，產后瑜伽等鍛煉盆底肌肉。

舉措建議

女性由于產后身體比較虛弱，所以要注意循序漸進，避免過度勞累。平時可以多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，預防便秘。加強飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，避免吃辛辣刺激性的食物。注意作息規(guī)律，不要熬夜，保證充分的睡眠，避免久站久坐。