修復(fù)盆底肌好的方法是什么
2022-03-03
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盆底肌修復(fù)的方法包括縮肛訓(xùn)練,牽引,陰道啞鈴,生物電反饋治療以及瑜伽等方式。
盆底肌修復(fù)選擇的方式需要根據(jù)盆底肌受損程度進(jìn)行選擇,生物電反饋治療是通過(guò)儀器探頭釋放出的電流,刺激陰道內(nèi)部肌肉,達(dá)到收縮的效果,在配合縮肛訓(xùn)練,盆底肌修復(fù)效果會(huì)更加明顯。
舉措建議
盆底肌修復(fù)期間需要注意私處衛(wèi)生,每天用溫水清洗,避免細(xì)菌滋生,引起其他婦科疾病,在平時(shí)盡量避免從事體力勞動(dòng)。
在恢復(fù)期間也要避免性生活,盆底肌恢復(fù)期間盡量多注意休息按照醫(yī)囑進(jìn)行按時(shí)做康復(fù)訓(xùn)練。
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