盆底肌修復的方法有手術(shù)治療和非手術(shù)治療，非手術(shù)治療是通過凱格爾運動或者借助修復盆底肌儀器治療。產(chǎn)后盆底肌受損比較嚴重，需要手術(shù)治療才能夠緩解。

盆底肌修復持續(xù)周期比較長，需要長期堅持，居家運動期間盡量注意動作標準性。

舉措建議

在盆底肌康復儀器修復期間，需要禁止性生活，避免對陰道內(nèi)部組織肌肉造成損傷，也要注意局部衛(wèi)生。

盆底肌修復期間，盡量多添加蛋白質(zhì)和膠原蛋白較多的食物，也要注意多休息，避免從事體力勞動或者提重物。