由于懷孕期間，腹腔壓力會增大，分娩時腹腔壓力變化大，或在懷孕時長時間的肌肉承重，那么分娩后腹腔壓力減輕，就會導致盆底肌張力增加，從而出現(xiàn)肌肉緊張，最終導致排尿困難。

由于尿液無法正常排出，時間久了可能會出現(xiàn)膀胱受損的情況，以至于在休息狀態(tài)下，可能出現(xiàn)尿失禁的情況。

舉措建議

1、平時要注意多休息，產(chǎn)后不要過早的勞動，不要干重活，避免勞累。平時注意保暖，不要用涼水洗手洗臉。

2、不要自己盲目的去做盆底肌的鍛煉，應在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導下進行盆底肌的修復鍛煉。在修復的過程中要保持良好的心態(tài)，不要太過于著急。