如果懷孕以及分娩期間，盆底肌受到了損傷或者存在松弛的情況，那么就需要進行盆底肌修復。具體來看，當盆底功能損傷或者松弛比較輕微的時候，可以自行進行鍛煉。

但要是情況嚴重，那么就要通過體外磁波療法來進行治療，同時還要加強日常護理。

舉措建議

由于不同的人體質各不相同，對于疼痛的敏感度也有所區(qū)別，因此在做盆底肌修復的時候建議采用一些縮肛活動來對其進行改善，并且盡量到正規(guī)的醫(yī)院，選擇專業(yè)的儀器來進行治療。

另外，平常還需要注意對私處的護理，每日早晨用清水對其進行清洗，以免出現(xiàn)盆腔炎癥。